Anleitung

Nordic Walking will gelernt sein. Oft sieht man Anfänger, die Nordic Walking leider nicht ganz richtig betreiben. Sie gehen zwar forsch los, aber sie stechen, ähnlich wie Wanderer, vor dem Körper in den Boden.
Seine positive Wirkung entfaltet dagegen Nordic Walking nur, wenn die Technick des Grundschritts richtig beherscht wird.

Hier geht es zur detaillierten Anleitung

Nordic Walking in 3 Schritten

Beginn

1. Schritt

2. Schritt

3. Schritt

 

Neu: Die  Nordic-Walking-Anleitung als Podcast für den MP3-Player

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